Les 5 meilleurs livres sur le crossfit en 2022

Vous cherchez un livre sur le crossfit ?

Le crossfit (ou cross fitness) est une discipline sportive qui combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Elle mélange différentes activités physiques et sportives pour améliorer la condition physique, perdre du poids et se muscler.

Nous avons cherché pour vous les 5 meilleurs livres sur le crossfit. Voici notre sélection sur le sujet :

Crossfit Carnet de Bord : Cahier de suivi d’entrainements | Planifiez + de 150 WODs | Strong & Fit Editions

Pourquoi choisir ce livre ?

Ce carnet de 97 pages contient 80 pages conçues pour noter jusqu’à 160 WODs (workout of the day, autrement dit vos exercices sportifs quotidiens) avec un index permettant de retrouver les meilleurs WODs sur internet.

« Ce carnet d’entrainement conviendra à tous les crossfitteurs souhaitant planifier leurs WODs, suivre leur progression et améliorer leurs performances. »

Vous y trouverez également une table de scores permettant de noter votre progression sur chaque type d’exercice, ainsi qu’une sélection des 8 meilleurs WODs parmi les plus utilisés par les athlètes.

Ce livre est pour vous si :

• Vous voulez un carnet d’entraînement pour noter les exercices à faire
• Vous souhaitez aussi l’utiliser pour noter votre progression
• Vous avez déjà un autre ouvrage ou des connaissances sur le crossfit

À propos de l’auteur

Strong & Fit Editions a publié une douzaine d’ouvrages sur le crossfit et la musculation.

Bodybuilding, crossfit et sports de force : Quels compléments alimentaires choisir ? – Christophe Bonnefont et Eric Mallet

Pourquoi choisir ce livre ?

Écrit par deux spécialistes du sujet, il aborde ’l’influence des ergogènes sur les performances de votre organisme. Vous apprendrez quels sont les compléments alimentaires les mieux adaptés selon votre pratique, et comment les utiliser au mieux.

« Cet ouvrage fait le point sur la plupart des ergogènes, protéines et glucides qui font aujourd’hui le marché des compléments alimentaires de la force. »

Ce livre de 406 pages explique pourquoi la plupart des personnes qui pratiquent des sports de force comme le bodybuilding ou le crossfit ont déjà utilisé des compléments alimentaires, comme les protéines, la créatine et tant d’autres. Il vous permettra aussi de comprendre les limites de ces produits.

Ce livre est pour vous si :

• Vous souhaitez utiliser des compléments alimentaires pour améliorer vos performances
• Vous cherchez à savoir quels produits sont les plus adaptés à votre pratique
• Vous voulez comprendre comment ils fonctionnent et comment les utiliser efficacement

À propos des auteurs

Eric Mallet est consultant dans le domaine des compléments alimentaires et rédacteur sur Espace Corps Esprit Forme.
Christophe Bonnefont est ancien préparateur physique. A présent conférencier et formateur en nutrition et entraînement.

Workout Wod : Cahier d’entraînement CrossFit | 200 WODS + Techniques travaillées + Score + Évaluation | Idéal cadeau pour les passionnés du CrossFit – Carnets Crossfit

Pourquoi choisir ce livre ?

C’est un carnet de 110 pages conçu pour une gestion parfaite de vos entraînements. Il propose une combinaison des meilleurs WODS, avec 200 fiches à remplir pour planifier vos entraînements et constater vos progrès.

« Ce carnet peut contenir jusqu’à 200 WODS d’entraînements. »

Le papier est assez épais pour permettre d’utiliser à peu près tous les types de stylo ou de feutre. Sur la page de garde vous pouvez noter différentes informations, puis le reste du carnet contiendra vos notes d’entraînement.

Ce livre est pour vous si :

• Vous avez besoin d’un carnet d’entraînement pour noter vos routines quotidiennes
• Vous souhaitez aussi vous en servir pour voir votre progression
• Vous appréciez d’utiliser un carnet conçu spécialement dans ce but

À propos de l’auteur

Carnets Crossfit est spécialisé dans les cahiers de notes pour les entraînements sportifs.

CrossFit : Cahier d’entraînement | 200 WODS + Techniques travaillées + Score + Évaluation | Idéal cadeau pour les passionnés du CrossFit – Carnets Crossfit

Pourquoi choisir ce livre ?

Planifiez vos entraînements, analysez vos performances et organisez vos WODs. Sur la page de garde vous pouvez noter votre nom et différentes informations, puis tout le reste du carnet contiendra vos notes d’entraînement.

« Le cadeau parfait pour les passionnés du CrossFit. »

Il s’agit d’un carnet de 110 pages conçu pour gérer et organiser vos routines quotidiennes. Il propose une combinaison des meilleurs WODS, avec 200 pages à remplir pour planifier vos entraînements et suivre votre progression.

Ce livre est pour vous si :

• Vous souhaitez noter vos exercices pour voir votre progression
• Vous appréciez d’utiliser un cahier conçu spécialement dans ce but
• Vous voulez un carnet d’entraînement pour planifier vos WODs

À propos de l’auteur

Carnets Crossfit est spécialisé dans les cahiers de notes pour les entraînements sportifs.

Crossfit Carnet d’entraînement : Cahier d’exercice pour progresser | Sport et passion pour le Crossfit | Livre pour enfant ou adulte | Entraînement et apprentissage, cahier de sport | Crossfit Exercice et progression

Pourquoi choisir ce livre ?

Ce carnet de 100 pages a été créé pour vous permettre d’effectuer, à chacune de vos séances de crossfit, trois exercices que vous aurez planifiés à l’avance pour améliorer vos points faibles. Vous pourrez ainsi observer votre progression.

« Ce carnet est conçu pour tous les passionnés de Crossfit. »

Pour chaque série d’exercices, vous pourrez noter vos objectifs et faire le bilan de la séance. Grâce à ce carnet, vous allez pouvoir améliorer vos performances et un simple coup d’œil vous suffira pour savoir quel est l’entraînement du jour.

Ce livre est pour vous si :

• Vous cherchez un cahier d’exercices pour le crossfit
• Vous voulez planifer vos WODs à l’avance en notant vos objectifs pour chaque jour
• Vous appréciez de pouvoir constater vos progrès simplement

À propos de l’auteur

Crossfit Exercice et progression a seulement publié ce carnet d’entraînement pour le moment.