Les 5 meilleurs livres sur Christophe André en 2022

Vous recherchez un livre sur Christophe André ? 

Si vous vous intéressez à la psychologie et aux bienfaits que cela peut avoir sur votre vie alors les livres de Christophe André sont fait pour vous. 

Ses livres sont des séances de thérapies pour vous permettre de vous retrouver avec vous même, d’améliorer votre état d’esprit, et de booster votre estime de soi. 

Il met également en exécution ses connaissances en psychologie afin de permettre à ses lecteurs de se sentir mieux, de retrouver la plénitude et de se réconcilier avec leur eux interne. 

Nous avons préparé pour vous une sélection de 5 de ses meilleurs livres qui pourront vous accompagner au quotidien. Vous pourrez les consulter à la suite de notre article. 

Méditer, jour après jour – Christophe André

Pourquoi choisir ce livre ?

Avec ce livre, Christophe André partage avec vous une méthode accessible fondée sur son expérience personnelle pour vous aider à vous sentir mieux et à changer votre vie. 

“ Vivre en pleine conscience c’est régulièrement porté une attention tranquille à l’instant présent.”

L’auteur cherche ici à vous initier à l’art de la méditation quotidienne en vous aidant ainsi à cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Ces méthodes sont révolutionnaires et vous aideront à apprécier les premiers résultats après la mise en pratique de quelques exercices. 

Au travers des 304 pages du livre que Christophe André décline en 25 leçons, vous abordez les notions de base jusqu’aux techniques de méditation approfondies. 

Ce livre est pour vous si:

• Vous cherchez un accompagnement pour un apprentissage de la méditation
• Vous cherchez un excellent livre sur la méditation
• Vous recherchez des exercices de méditatation quotidien

À propos de l’auteur

Christophe André est psychiatre et psychothérapeute, spécialiste des troubles émotionnels, et auteur notamment d’Imparfaits, libres et heureux ou de L’Estime de soi. Ses ouvrages sont lus dans le monde entier.

Imparfaits, libres et heureux: Pratiques de l’estime de soi – Christophe André

Pourquoi choisir ce livre ?

A travers ce livre, Christophe André vous accompagne dans votre parcours vers la réappropriation de votre estime de soi. 

“ Au travers de nos émotions: l’estime de soi pèse sur notre bien-être intérieur, nos tranquillités et nos inquiétudes.”

Pour l’auteur, se construire une estime de soi solide vous aidera à vous accepter, à vous aimer même avec vos imperfections. il vous invite ainsi  à être vous, en abordant les problèmes de comparaison, de perfectionnisme, de honte, avec beaucoup de justesse. 

Par des exemples explicites pris de la vie courante, Christophe André au fil des 470 pages de son livre vous aide à vous identifier dans les différentes thématiques développées, à faire ressortir votre vrai personnalité et à être plus heureux.

Ce livre est pour vous si:

• Vous avez des problèmes d’estime de soi
• Vous avez perdu votre estime de soi et souhaitez la retrouver
• Vous recherchez des conseils pratiques pour vous aider

À propos de l’auteur

Christophe André est psychiatre et psychothérapeute, spécialiste des troubles émotionnels, et auteur notamment d’Imparfaits, libres et heureux ou de L’Estime de soi. Ses ouvrages sont lus dans le monde entier.

L’Estime de soi : S’aimer pour mieux vivre avec les autres – Christophe André et François Lelord

Pourquoi choisir ce livre ?

Christophe André et François Lelord

s’appuient sur leurs longues expériences de psychothérapeutes praticiens pour vous  proposer des questionnements permettant d’améliorer son estime de soi.

“ Le regard -jugement que l’on porte sur soi est vital pour notre équilibre psychologique”

Pour les auteurs, lorsqu’on ne s’estime pas, on est rarement heureux. On doute de soi, on ne fait pas toujours les bons choix, on se sent vulnérable dans l’adversité. Il est donc essentiel de faire un bon bilan personnel afin de mieux se connaître et d’apporter des corrections aux éventuels défauts.

Au fil des 320 pages du livre, les auteurs Christophe et François vous fourniront des clés pour entamer votre changement vers une bonne estime de soi, ils vous aideront à les comprendre à travers des conseils méthodiques et des témoignages de différents patients qui vous guideront jusqu’à vos objectifs.  

Ce livre est pour vous si:

• Vous avez un problème d’estime de soi
• Vous recherchez un guide pratique pour vous aider à résoudre votre problème d’estime
• Vous avez du mal à vous aimer

À propos de l’auteur

Christophe André est psychiatre et psychothérapeute, spécialiste des troubles émotionnels, et auteur notamment d’Imparfaits, libres et heureux ou de L’Estime de soi. Ses ouvrages sont lus dans le monde entier

François Lelord est psychiatre.
Les aventures de son personnage Hector ont été publiées dans 35 pays, et Le Voyage d’Hector ou la Recherche du bonheur a été adapté au cinéma.

Et n’oublie pas d’être heureux: Abécédaire de la psychologie positive – Christophe André

Pourquoi choisir ce livre ?

Dans ce livre, Christophe André se dévoile par des faits de sa vie personnelle tout ceci dans le but de nous faire comprendre qu’être heureux ça se travaille et ça s’entretient par différentes techniques. 

“ La psychologie positive ne se résume pas à de vagues conseils : ce n’est pas un paravent nous incitant à tourner l’attention vers les aspects heureux et joyeux de l’existence, comme s’il suffisait d’espérer qu’elle soit douce ou de nous efforcer de la voir ainsi à tout prix.”

Selon l’auteur, le bonheur se construit au quotidien, pour ne pas sombrer dans nos bonnes vieilles habitudes nous devons y mettre nos efforts et changer de style de vie. 

Il compare également la psychologie négative au Cancer de métastases qui peut revenir si on adopte pas les bonnes attitudes. C’est pourquoi il est primordial que vous vous accrochiez aux efforts fournis pour atteindre le bonheur afin de ne pas sombrer dans le même état où vous vous trouviez dans le passé.  

Les 400 pages de son livre décliné sous forme d’abécédaire sont un moyen pour Christophe André de vous accompagner vers une libération de votre esprit et vers la quête d’un bonheur prolongé. 

Ce livre est pour vous si:

• Vous cherchez un livre sur le développement personel
• Vous voulez apprendre plus sur le fonctionnement de la psychologie positive
• Vous cherchez à être plus heureux dans votre vie

À propos de l’auteur

Christophe André est médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne, à Paris. Il a notamment publié L’Estime de soi (avec François Lelord), Imparfaits, libres et heureux, Les États d’âme, Psychologie de la peur ou encore Vivre heureux, qui sont d’immenses succès.

Le Temps de méditer (+CD) – Christophe André

Pourquoi choisir ce livre ?

Dans son  livre “le temps de méditer”, Christophe André nous prend par la main et nous guide le temps d’une méditation vers le meilleur de nous même.

“Nous pouvons changer en méditant régulièrement” 

Contrairement aux idées reçues sur la méditation Christophe André vous révèle au travers de ce livre l’essentiel pour comprendre et pratiquer la méditation.

Le livre s’étale sur 281 pages que l’auteur subdivise en 9 chapitres pour vous accompagner dans vos premiers pas vers la méditation de pleine conscience. Il met également à votre disposition un ensemble d’exercices et un CD  de méditation guidée pour vous aider à inclure cette pratique dans votre vie quotidienne. 

Ce livre est pour vous si:

• Vous voulez apprendre plus sur la méditation pleine conscience
• Vous souhaitez vous initer à la méditation
• Vous souhaitez modifier votre comportement par la méditation

À propos de l’auteur

Christophe André est médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne, à Paris. Il a notamment publié L’Estime de soi (avec François Lelord), Imparfaits, libres et heureux, Les États d’âme, Psychologie de la peur ou encore Vivre heureux, qui sont d’immenses succès.

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Meta description: Les livres sur la pensée positives peuvent changer votre vie. Voici la sélection des 5 meilleurs livres sur le sujet